Zelfbondage voor beginners: FACTS dag

Doel:

Van 0 naar genieten. We leren hier niet 1 bondage. We leren een aantal goede basistechnieken en fricties waarop je meteen kan improviseren en kan focussen op genieten van zelfbondage.

Saar (LadyLupin) is een lesgever in hart en nieren. Na jaren bondage ondergaan en zelf leren, bleef Saar hangen in de One Rope Movement (pun intended): de connectie die het kon maken tussen geest en lijf; en het lichaam ontdekken door touw. Een manier van knopen waar ieder lichaam zijn eigen sterktes in kan ontdekken en waar het vooral draait om genieten. Deze mindset wil Saar doorgeven aan zo veel mogelijk mensen in hun missie: bondage is for everybody and every body. Saar is van opleiding leerkracht, waardoor je een goed gestructureerde les krijgt met gerichte begeleiding.

Inhoud:

Een alomvattende basis van zelfbondage.

- vind het juiste touw voor jou

- focus op zelfconnectie door touw 

- mindfulness en zelfliefde in touw

- basis in veiligheid en risico's voor zelfbondage

- basis knooptechnieken en fricties

- intro in one rope en leren improviseren

Planning:

- helpers aanwezig: 9u30

- deuren open: 10u

- start workshop: 10u30

- einde workshop: 13u

Er wordt een pauze voorzien tijdens de les.

Les details:

- Max 16p

- Geen voorkennis nodig

- Geen touw nodig, maar als je er reeds hebt, neem je die best mee

- In het Nederlands of Engels als er Engelstalige sprekers zijn

Belangrijk om te weten:

- Doe gemakkelijke kledij aan die aansluitend is. Denk aan yoga of fitness kledij. Jeans en harde of dikke stoffen worden afgeraden.

- Drinken kan je bestellen aan de bar met een drankkaart. Een drankkaart is € 12 voor 4 drankjes.

- Kom op tijd, hoe sneller we starten hoe meer we kunnen leren.

- In de lesruimte en op de matten zijn schoenen en drank verboden.